减脂期晚餐可以吃黑芝麻糊吗

黑芝麻糊热量高,对减肥不好,但对健康有好处。

如果你是一个女孩,瘦可以让你保持美丽。除了有浓密的头发,好的皮肤也很重要。

我也减肥(主要是吃的时候保持脂肪)吃芝麻酱。具体方法是下午5点前在公司吃一碗,还有其他的代餐。晚上不会太饿。但是6点回家就不吃芝麻酱了,所以胖。

少吃米饭和糖,五点前吃芝麻酱。