减肥越来越慢,还稍微有点反弹,这是平台期吗。该怎么办

许多人减肥失败是因为他们没有找到科学的减肥方法。很多人遇到平台期就放弃了,导致努力失败。那么什么是平台期呢?如何突破?

今天跟大家分享一些减肥平台期的知识。

如果我不减肥,我是不是在高原?使用https://www.zhihu.com/video/1020681334137712640查看全部内容。目前付费内容完整版仅支持在App中查看。

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许多人减肥失败是因为他们没有找到科学的减肥方法。很多人遇到平台期就放弃了,导致努力失败。那么什么是平台期呢?如何突破?

今天跟大家分享一些减肥平台期的知识。

体重不降,我是不是遇到了平台期?https://www.zhihu.com/video/1020681334137712640