减肥期间是否可以吃麻辣烫呢

减肥的时候可以自己做麻辣烫,超级好吃。

以下是它的工作原理:

水煮配菜(豆皮、蔬菜、豆腐、鱼豆腐、鸡胸肉等。,不加面条)并端上桌。

配料:孜然(必备)、干辣椒、香油(必备)、盐、备好的芝麻酱、醋(可选),拌匀。

加入熟食拌匀,即可食用。

不要控制数量。多放蔬菜,少放芝麻酱。你可以这样吃。

我通常在晚上吃这个。

一日膳食示例:

我的早餐:一个素食包子,喝水。

我的午餐:两个鸡蛋(煮的或蒸的),喝水。

我的晚餐:吃辣辣到饱,喝水。

跳绳不运动不佛教(跳快不休息)一小时。

一个月减掉10磅。

在店里吃麻辣烫就可以了。我家附近的麻辣烫店老板认识我。不用香油和黄油打底,只需在骨头汤中煮开,加入除糖以外的粉状调料,加入香油和胡椒粉,加入致死量的香菜即可。

店里的麻辣烫绝对不允许吃太多,因为一般都是用骨头汤打底,配火锅底料之类的酱汁,一勺清油,麻酱和香油(是油的故乡),还有糖孜然花椒粉、茴香之类的调料。