减肥期间2天体重回升4斤啥情况

两个主要原因:

1.水比油重,但要多喝水!因为水是分解脂肪的必要反应物质。成功属于坚持不懈的人

2.人的体重本身就会上下波动。人在5公斤左右变化是正常的。甚至体温也在一个范围内,但这个范围很小。

你可以试着每天在固定的时间称体重。比如早上起床排便后,一晚上的睡眠通常可以消化掉大部分,你一整天都没有开始吃喝。这样测量的重量不会波动太大。你也可以用周平均值作为参考。