减肥时为什么不能吃酱-

可能是以下原因:

刺激食欲越吃越想吃,越想吃辣的,越想吃甜的,越想吃咸的。

太多盐了盐会增加水分在体内的滞留,增加体重数字的波动,破坏减肥的信心。

其他个人原因

我减肥的时候,因为懒,就想把所有的东西都用白水煮。没有烹饪技术的基础,很难吃得好。与其放很多酱汁,不如用白水煮,方便省事。

我不推荐这种方法。有兴趣可以看我的回答↓

https://www.zhihu.com/answer/749951604

减肥,除了丰富食材,还需要丰富口感。可酸可甜可苦,可少咸可淡。

希望能帮到你。